Čovjek koji je doživio 114 godina: Tajna dugovječnosti je u ovih 5 namirnica!

Osim tijela, Bernardo LaPallo  je radio i na tome da mu do zadnjeg dana i mozak ostane u formi. Postoji 5 vrsta hrane za koju on vjeruje da sadrži tajnu dugovječnosti!

Svjetska zdravstvena organizacija saopćila je da je prosječan životni vijek 72 godine. Međutim, to nam se čini nekako malo, s obzirom da većina ljudi želi živjeti duže.

Ukoliko se želite odmaći dalje od tih kritičnih sedamdesetih, savjetujemo vam da na vrijeme uvidite što pozitivno, a što negativno utječe na vaše zdravlje.

A možda vam pomogne i tajna dugovječnosti jednog čovjeka koji je živio 114 godina:

Bernando LaPallo rođen je 1901. godine, a umro je 2015. godine. On je smatrao da je razlog njegove dugovječnosti upravo u zdravoj prehrani.

“Ljudi me pitaju: što radiš da bi ostao mlad? Kažem im: Znate za onu izreku – ono si što jedeš?!” kaže Bernardo.

Njegov svakodnevni meni se sastojao od svježeg, organski proizvedenog povrća i voća. Međutim, postoji 5 vrsta hrane za koju on vjeruje da sadrži tajnu dugovječnosti.

Pročitajte još:  Kako smršaviti na zdrav način?

Kralj začina – Cimet

Cimet nije samo ukusan začin. On je poznat i po svojim ljekovitim svojstvima. Pomaže u borbi protiv raka, bolesti srca, te bakterijskih i gljivičnih infekcija.

Cimet je toliko jak da može pomoći i u borbi protiv HIV virusa.

Dar od Boga – Čokolada

Konzumiranje čokolade može doprinijeti boljem radu srca. Čokolada smanjuje kolesterol, a pomaže nam i da se oslobodimo stresa. Ukoliko se želite opustiti i uživati, nikad ne odustajte od čokolade.

Međutim, zlatno pravilo u životu je da ni u čemu ne smijete pretkerivati pa ni u konzumiranju čokolade.

Prirodni antibiotik – Bijeli luk

Bijeli luk je poznat kao odličan borac protiv demencije, Alzheimerove bolesti, srčanih udara, detoksikaciju tijela, ali i u sprječavanju raznih vrsta bolesti.

Čak i svjetski priznati liječnici kažu da je bijeli luk prirodni antibiotik i savjetuju da se svakodnevno koristi u prehrani.

Lijek za sve bolesti – Med

Pčele su nam napravile lijek koji uspješno opstaje preko 5000 godina. Med je poznat kao antiseptik i antioksidant, te lijek koji se koristi u antibakterijske svrhe.

Pročitajte još:  Ako vaš muž radi ovih 10 stvari, znajte da imate idealnog bračnog partnera!

Med se koristi i u kozmetičke svrhe.

Ulje života – Maslinovo ulje

Eksperti tvrde da je ekstra djevičansko maslinovo ulje dobro za nas. Bogato je zdravim mastima koje hrane naš mozak i pomažu u očuvanju zdravog srca.

Maslinovo ulje sprječava dijabetes tipa 2, ali i rak.

Još korisnih savjeta od Bernanda LaPalloa

Bernando LaPallo je potvrdio da nikad nije bio bolestan. Da bi ostao zdrav, držao se savjeta svog oca:

Rekao mi je da ne jedem crveno meso.

Nikad nisam konzumirao brzu hranu, pomfrit i takve stvari.

Bernard je pješačio svaki dan, igrao “damu” i slagao puzzle. To mu je pomoglo da mozak drži u kondiciji do zadnjeg dana.

“Pamtim stvari koje mi je otac ispričao još kada sam imao osam godina,” priznao je Bernard.

(Kurir.rs)

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here