Napravite mjesta u frižideru za CELER: Ovo su BLAGODETI zelenog povrća za ORGANIZAM!

Nutricionista preporučuje da konzumirate napitak od celera jer ova biljka čini čuda za organizam, a utiče i na ljepotu.

Poznato je da celer poboljšava krvnu sliku, cirkulaciju, varenje, a zbog vitamina A koji ima u sebi pozitivno utiče i na izgled kose.

Nutricionistkinja Kimberli Snajder objašnjava da je celer 95 posto voda, a kada se priča o koži – hidratacija je veoma bitna.

Osim toga, celer ima visoki udio natrijuma, zbog čega pomaže i u varenju hrane i poboljšava probavu, a sve to dovodi do manje stresa i sjajnije kože.

Hrani koren, a podstiče rast i cjelokupnu teksturu, objašnjava Snajder i dodaje kako je celer ljudima obično često nezanimljiva biljka, a zaslužuje prostor na policama frižidera.

Nutricionistica preporučuje da se prije konzumiranja celer stavi u blender jer kad se pije, prednosti su još veće. Što se tiče preporučene doze, preporučuje da ujutro, na prazan želudac popijete oko pola litre napitka od celera.

Pročitajte još:  Čovjek koji je doživio 114 godina: Tajna dugovječnosti je u ovih 5 namirnica!

To može da bude vaš prvi korak prema zdravoj ishrani i načinu života.

Sastojci:

1 i po šoljica nasjeckanog celera
pola šoljice smrznutog ili svježe nasjeckanog ananasa
1/4 šoljice svježeg lišća mente.
Priprema:

U blenderu izmiješajte sve sastojke i popijte svježe.

(Kurir.rs)

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here